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内容简介

《怀孕知识百科》详细讲述各阶段饮食营养重点、日常护理细节、疾病防护知识，各阶段胎教重点和方案等，细细选点，面面俱到。《怀孕知识百科》由权威专家、主任医师全程指导，行文浅显易懂，既有专业知识的讲解，更不乏生活常识的介绍，让读者看起来轻松。同时此书内容的重心放在实用的操作上，让读者一学就会，会了就能用，重在解决怀孕期和育儿期的各种实质性的问题。

目录

Part1 怀孕第1月 
饮食营养，全面均衡 
本月准妈妈重点补充什么营养素 
准妈妈每日需要摄入多少食物 
怎样计算食物中的热量 
准妈妈每天需要喝多少水 
哪种饮用水最健康，最有益 
孕期早餐该如何科学安排 
哪些准妈妈怀孕后不宜喝牛奶 
牛奶和酸奶哪个更补钙 
准妈妈怎样吃鱼更健康 
准妈妈不宜吃哪些鱼 
准妈妈怎样吃蔬菜水果更营养 
准妈妈每天吃多少肉合适 
准妈妈在孕期适合吃哪些肉 
吃什么可以让宝宝皮肤更好 
怎样搭配食物能提高营养价值 
怎样确保孕期饮食卫生 
日常护理，细心到位 
怎样判断自己是否怀孕了 
使用早孕试纸时，需要注意哪些 
问题 
孕早期可以进行性生活吗 
哪些准妈妈毖须谨慎性生活 
怎样打造安全舒适的家居环境 
怎样营造一个好的睡眠环境 
睡前做哪些准备有助睡眠 
怀孕了还可以养宠物吗 
巧妙减少生活中的辐射 
怎样选择最适用的防护服 
准妈妈可以使用普通蚊香吗 
怎样推算预产期 
可以推断出宝宝的血型吗 
孕早期可以进行哪些运动 
怀孕日记应该写什么内容 
疾病防护，安心孕产 
整个孕期要进行多少次产检 
产检时医生一般会问哪些问题 
产检一般会检查哪些项目 
去医院验孕需要注意哪些问题 
准妈妈该怎样预防感冒 
孕早期准妈妈感冒了怎么办 
哪些准妈妈容易怀上畸形儿 
胎教应从什么时候开始 
进行了胎教的宝宝有哪些特点 
…… 
Part2 怀孕第2月 
Part3 怀孕第3月 
Part4 怀孕第4月 
Part5 怀孕第5月 
Part6 怀孕第6月 
Part7 怀孕第7月 
Part8 怀孕第8月 
Part9 怀孕第9月 
Part10 怀孕第10月 
Part11 分娩 
Part12孕期营养菜 
Part13 产后第1月 
Part14 产后月子菜 
Part15 新生儿养育 
附录